Plezier & ontspanning in ouderschap!

Zwangere of moeder met werk

Wist je dat?

• Je hebt wettelijk recht op extra pauze tijdens je zwangerschap en tot 6 maanden na je bevalling (tot een achtste deel van je werktijd per dag, dat is dus een uur extra pauze of eerder weg op een werkdag van 8 uur).
• Onderzoek wijst uit dat moeders die tijdens hun zwangerschap langdurig erg gestrest zijn, de negatieve gevolgen daarvan overdragen op hun kind.

Sella'Vie in de praktijk:

Een hard werkende vrouw voelde zich tijdens haar zwangerschap schuldig ten opzichte van haar leidinggevende en collega’s omdat ze niet meer hetzelfde kon doen als daarvoor. Door het Happy Working Mam programma realiseerde ze zich dat je zwangerschap er nou eenmaal niet ‘bij’ doet. Daarnaast ging ze met haar collega’s en leidinggevende in gesprek. Dit leverde haar meer begrip op dan ze had gedacht. Hierdoor kon ze haar schuldgevoel loslaten en deze energie in haar werk èn zwangerschap stoppen. Haar zwangerschap en bevalling verliepen voorspoedig. Ze geniet nu met volle teugen van haar kindje.

Een vrouw met 2 kinderen die zich erg verantwoordelijk voelde voor haar werk (en dat van haar collega’s), liet zich opjagen door de werkdruk. Ze vond het vervelend dat ze haar werk niet afkreeg en ging alsmaar harder werken. Het ging ten koste van haar privé leven. Door de persoonlijke coaching van het Happy Working Mam programma nam ze haar werkwijze en overtuigingen onder de loep. Ze realiseerde zich dat ze haar werktijd al bijzonder efficiënt indeelde omdat ze op tijd haar kinderen moest ophalen. Uiteindelijk besprak ze met haar leidinggevende dat haar takenpakket te groot was voor het aantal werkdagen. Na aanpassing van haar takenpakket en toepassing van de geleerde vaardigheden, kon ze zich weer ontspannen en genieten. Dit was bijzonder goed voor de harmonie thuis, haar werk, haar omgang met collega’s en haar gevoel van eigenwaarde.

Klik op het onderstaande plaatje om de folder 'Happy Working Mam programma: ondersteuning zwangere werkneemster bij gezondheid & welbevinden' te openen.